爱美之心人皆有之，特别是近年来人们可以通过不同的平台了解到一些美发咨询，因而人们对发型肯定会有一定的关注，而如果顶着一稀疏的头发，那么形象可以说是大打折扣了。那么为什么会掉头发？防脱发可以吃些什么食物？
其实导致掉头发的原因有很多，其中主要有：
1、不良饮食。人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。
2、精神压力过大。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
3、物理因素。现代城市污染对头发产生危害;长期作业于强烈的阳光下，会造成头发的黑色素脱落而变成茶褐色，并可切断头发内的蛋白质供应，使发丝粗糙无光。
4、烫发、染发过频。频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
而如果要防止头发严重脱落，其实大家也是可以从饮食上进行调节的。如大家可以适量吃一点芝麻，因为芝麻含有一种能够促进健康的植物化学元素——木酚素，而有学者研究证明木酚素的缺乏与脱发之间存在密切联系。此外，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，能为头发生长提供充足的水分和养分，对预防脱发也是有帮助的。
以上所介绍的措施主要是针对脱发的预防的，而如果已经出现脱发的症状，必要时则应予以药物治疗，下面则为大家推荐几款用于治疗脱发的药品，如想了解更多则可拨打本站药店：400-8811-020免费热线电话。
达霏欣 米诺地尔溶液:主要用于治疗男性型脱发和斑秃，疗效不错。
胱氨酸片:用于女性病后和产后继发性脱发症，慢性肝炎的辅助治疗。
滋补生发片：滋补肝肾，益气养荣，活络生发。用于脱发症。